আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে প্রতি রাতে একবার আপনার মুখ ধুয়ে নিন। একটি মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করুন যা সুগন্ধ মুক্ত। ডক্টর জোশুয়া জেইচনারের মত বিশেষজ্ঞরা বলছেন এটাই সবচেয়ে ভালো। এটি ময়লা এবং মেকআপ দূর করতে সাহায্য করে। এটা আপনার আর্দ্রতা বাধা আঘাত না. একটি সুগন্ধি-মুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করা লালভাব এবং শুষ্কতা বন্ধ করতে সাহায্য করে। আপনার মুখ খুব বেশি ধোয়া আপনার ত্বক খারাপ করতে পারে। এটা এমনকি breakouts কারণ হতে পারে. আপনার স্কিন কেয়ার রুটিন সহজ এবং নিরাপদ রাখুন। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ফেস ক্লিনজার ব্যবহার করুন। এটি আপনার ত্বকের স্বাভাবিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করে।
মূল গ্রহণ
প্রতি রাতে একবার মৃদু ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। নিশ্চিত করুন যে ক্লিনজারে কোনও সুগন্ধ নেই। এটি সংবেদনশীল ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করে। সকালে, হালকা গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনার ত্বক তৈলাক্ত বা নোংরা মনে হলে শুধুমাত্র ক্লিনজার ব্যবহার করুন। এটি আপনাকে খুব বেশি ধোয়া থেকে বিরত করে। আপনার ত্বকের ধরন বা কার্যকলাপ পরিবর্তন হলে আপনার পরিষ্কারের রুটিন পরিবর্তন করুন। আবহাওয়া আপনার ত্বককেও প্রভাবিত করতে পারে। এটি আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। ক্লিনজারগুলি বেছে নিন । অ্যামিনো অ্যাসিডের মতো মৃদু উপাদান সহ কঠোর রাসায়নিক থেকে দূরে থাকুন যা আপনার ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে। যদি আপনার ত্বক লাল বা শুষ্ক হয়ে যায় তবে আপনার মুখ কম ঘন ঘন ধুয়ে নিন। আপনার ত্বক নিরাময় করতে সাহায্য করার জন্য প্রশান্তিদায়ক পণ্য ব্যবহার করুন।
কত ঘন ঘন আপনার মুখ ধোয়া উচিত
সংবেদনশীল ত্বক পরিষ্কারের ফ্রিকোয়েন্সি
আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকলে আপনার মুখ কতবার ধোয়া উচিত। বেশিরভাগ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ একমত যে কম বেশি। একটি মৃদু, সুগন্ধ মুক্ত ক্লিনজার দিয়ে প্রতি রাতে একবার আপনার মুখ ধোয়া বেশিরভাগ মানুষের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে। এই রুটিন আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক বাধা ছাড়াই ময়লা, তেল এবং মেকআপ অপসারণ করে। সকালে, আপনি কেবল হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন যদি না আপনার ত্বক তৈলাক্ত বা নোংরা বোধ করে।
টিপ: অতিরিক্ত ধোয়া এবং স্ক্রাবিং আপনার ত্বককে লাল, শুষ্ক বা ফ্ল্যাকি করে তুলতে পারে। একটি সাধারণ রুটিন মেনে চলুন এবং দেখুন আপনার ত্বক কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায়।
সংবেদনশীল ত্বকের জন্য বিশেষজ্ঞরা যা সুপারিশ করেন তা এখানে:
প্রয়োজন না হলে দিনে দুবার মুখ ধোয়া এড়িয়ে চলুন।
ব্যবহার a রাতে মৃদু ক্লিনজার এবং সকালে কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
কঠোর স্ক্রাব এবং এক্সফোলিয়েটিং ব্রাশগুলি এড়িয়ে যান।
আপনার ত্বক শুষ্ক, আঁটসাঁট বা বিরক্ত লাগলে আপনার রুটিন সামঞ্জস্য করুন।
আপনার যদি তৈলাক্ত বা সংমিশ্রিত ত্বক থাকে যা সংবেদনশীলও হয়, তাহলে আপনি একটি ক্লিনজার চাইতে পারেন যা তেল নিয়ন্ত্রণ করে কিন্তু কোমল থাকে। অ্যামিনো অ্যাসিড অয়েল-কন্ট্রোল ক্লিনজিং ক্রিম একটি দুর্দান্ত সংবেদনশীল ত্বকের জন্য মুখ পরিষ্কারকারী । এটি আপনার ত্বককে শুষ্ক না করে অতিরিক্ত তেল এবং অমেধ্য অপসারণ করতে সাহায্য করে। আপনি এটি প্রতি রাতে এবং ঘাম পরে ব্যবহার করতে পারেন।
ত্বকের ধরণের জন্য রুটিন সামঞ্জস্য করা
সবার ত্বক এক রকম হয় না। আপনার ত্বকের ধরন, আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ এবং এমনকি আবহাওয়ার উপর ভিত্তি করে আপনাকে কত ঘন ঘন আপনার মুখ ধুতে হবে তা পরিবর্তন করতে হতে পারে। আপনার ক্লিনজিং ফ্রিকোয়েন্সি সামঞ্জস্য করার কিছু উপায় এখানে রয়েছে:
ব্যায়াম বা ঘামের পরে:
ঘামের পরেই আপনার মুখ ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ। ঘাম ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়ার সাথে মিশে যায়, যা ছিদ্র আটকাতে পারে এবং ব্রেকআউট হতে পারে। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য একটি মৃদু ফেস ক্লিনজার ব্যবহার করুন যত তাড়াতাড়ি আপনি ওয়ার্ক আউট করার পরে পারেন। আপনি যদি ক্লিনজার ব্যবহার করতে না পারেন তবে ঘাম অপসারণ করতে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
তৈলাক্ত বা কম্বিনেশন স্কিন:
যদি আপনার ত্বক দিনের বেলায় তৈলাক্ত হয়ে যায়, তাহলে আপনার মনে হতে পারে আপনার মুখ বারবার ধোয়ার। রাতে অ্যামিনো অ্যাসিড অয়েল-কন্ট্রোল ক্লিনজিং ক্রিমের মতো মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন এবং সকালে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি জ্বালা সৃষ্টি না করে তেল নিয়ন্ত্রণে রাখে।
শুষ্ক বা খুব সংবেদনশীল ত্বক:
যদি আপনার ত্বক শুষ্ক বা আঁটসাঁট মনে হয়, তাহলে দিনে একবার আপনার মুখ ধুয়ে নিন। হালকা গরম জল ব্যবহার করুন এবং একটি নরম তোয়ালে দিয়ে আপনার ত্বক শুকিয়ে নিন। গরম জল এড়িয়ে চলুন, যা শুষ্কতা আরও খারাপ করতে পারে।
পরিবেশগত কারণ:
দূষণ, আর্দ্রতা এবং তাপমাত্রার পরিবর্তন আপনার ত্বককে প্রভাবিত করতে পারে। পরিবেশ কীভাবে আপনার পরিষ্কারের রুটিন পরিবর্তন করতে পারে তা দেখতে এই টেবিলটি দেখুন:
পরিবেশগত ফ্যাক্টর |
ত্বকের উপর প্রভাব |
পরিষ্কার করার পরামর্শ |
দূষণ |
বেশি জ্বালা |
দূষণ অপসারণ করতে রাতে পরিষ্কার করুন |
কম আর্দ্রতা |
শুষ্কতা, flaking |
প্রতিদিনের ক্লিনজিংয়ে লেগে থাকুন, আরও ময়েশ্চারাইজ করুন |
উচ্চ আর্দ্রতা |
বেশি ঘাম এবং তেল |
ব্রেকআউট প্রতিরোধ করতে প্রতিদিন পরিষ্কার করুন |
চরম তাপমাত্রা |
লালভাব, সংবেদনশীলতা |
দৈনিক পরিস্কার এবং বাধা সমর্থন |
ঋতু পরিবর্তন:
শীতকালে আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। আপনি দিনে একবার আপনার মুখ ধুতে পারেন এবং আরও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। গ্রীষ্মে, আপনি আরও ঘামতে পারেন, তাই ঘামের পরে ধুয়ে ফেলা বা পরিষ্কার করা আপনার ত্বককে পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে।
দ্রষ্টব্য: সর্বদা আপনার ত্বকের কথা শুনুন। আপনি যদি লালভাব, শুষ্কতা বা জ্বালা লক্ষ্য করেন তবে আপনার মুখ কম ঘন ঘন ধোয়ার চেষ্টা করুন বা হালকা ক্লিনজারে স্যুইচ করুন।
আপনার রুটিন সহজ রেখে এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য একটি মুখ পরিষ্কারক ব্যবহার করে, আপনি আপনার ত্বককে সুস্থ এবং আরামদায়ক থাকতে সাহায্য করেন। মনে রাখবেন, সঠিক পরিষ্কারের ফ্রিকোয়েন্সি আপনার ত্বকের চাহিদা এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনের উপর নির্ভর করে।
সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ফেস ক্লিনজার বেছে নিন
প্রতিদিনের ফেসিয়াল ক্লিনজার উপাদান
সঠিক ক্লিনজার বেছে নেওয়া আপনার ত্বককে অনেক সাহায্য করে। আপনি একটি মৃদু প্রয়োজন প্রতিদিনের ফেসিয়াল ক্লিনজার । ত্বক সুস্থ রাখতে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা এই উপাদানগুলি সন্ধান করতে বলেছেন:
অ্যামিনো অ্যাসিড এবং সোডিয়াম কোকোয়েল আইসিথিওনেট বা কোকো-গ্লুকোসাইডের মতো মৃদু সার্ফ্যাক্টেন্ট। এগুলো আপনার ত্বক পরিষ্কার করে কিন্তু প্রাকৃতিক তেল কেড়ে নেয় না।
প্রশান্তিদায়ক উদ্ভিদের নির্যাস যেমন ক্যামোমাইল, শসা, ওট বা সেন্টেলা এশিয়াটিকা। এগুলি লালভাব শান্ত করে এবং জ্বালা বন্ধ করে।
গ্লিসারিন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মতো হাইড্রেটিং উপাদান। এগুলি আপনার ত্বককে নরম রাখতে এবং শুষ্কতা বন্ধ করতে সহায়তা করে।
সুগন্ধি-মুক্ত এবং হাইপোঅ্যালার্জেনিক সূত্র। এগুলো অ্যালার্জির সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।
pH-সুষম ক্লিনজার। তারা আপনার ত্বককে শক্তিশালী এবং সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
অ্যামিনো অ্যাসিড-ভিত্তিক সার্ফ্যাক্ট্যান্টগুলি সংবেদনশীল ত্বকের জন্য দুর্দান্ত। তারা নরমভাবে পরিষ্কার করে এবং আপনার ত্বকের বাধা রক্ষা করে। অ্যামিনো অ্যাসিড অয়েল-কন্ট্রোল ক্লিনজিং ক্রিম এই মৃদু উপাদানগুলির সাথে একটি প্রতিদিনের মুখের ক্লিনজার। এটি তৈলাক্ত বা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য কাজ করে। এটি আপনার মুখকে সতেজ রাখে এবং শুষ্ক করে না।
কি এড়াতে হবে
কিছু ক্লিনজার সংবেদনশীল ত্বককে আরও খারাপ করতে পারে। থেকে দূরে থাকুন সোডিয়াম লরিল সালফেটের মতো কঠোর সার্ফ্যাক্ট্যান্ট । এগুলি আপনার ত্বকের তেল কেড়ে নিতে পারে এবং এটিকে শুষ্ক বা ঘা করতে পারে। রুক্ষ টুকরা দিয়ে স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না। এগুলি আপনার ত্বককে লাল করে তুলতে পারে এবং ছোট ছোট কাটার কারণ হতে পারে। সুগন্ধি এবং শক্তিশালী প্রিজারভেটিভগুলি সাধারণ অ্যালার্জেন। তারা ফুসকুড়ি বা চুলকানি হতে পারে.
অনেকে মনে করেন শক্তিশালী ক্লিনজারগুলি ভাল, কিন্তু সংবেদনশীল ত্বকের জন্য এটি সত্য নয়। মৃদু ফেসিয়াল ক্লিনজারগুলি নিরাপদ এবং আরও ভাল কাজ করে। সর্বদা pH-সুষম সূত্রের জন্য লেবেল পরীক্ষা করুন। অ্যালকোহল, রং বা সালফেট সহ পণ্যগুলি এড়িয়ে যান। ভুল ক্লিনজার ব্যবহার করলে আপনার ত্বকের আর্দ্রতা বাধা হতে পারে। আপনার ত্বক টানটান, শুষ্ক বা এমনকি ভেঙ্গে যেতে পারে।
বাছাই a সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ফেস ক্লিনজার মানে কোমল, যত্নশীল উপাদান খোঁজা। অ্যামিনো অ্যাসিড এবং মৃদু সারফ্যাক্ট্যান্ট সহ একটি দৈনিক মুখের ক্লিনজার আপনার ত্বককে প্রতিদিন পরিষ্কার এবং আরামদায়ক রাখতে সহায়তা করে।
ক্লিনজিং রুটিন
রাতের পদক্ষেপ
আপনি ঘুমানোর আগে আপনার ত্বক সতেজ অনুভব করতে চান। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য এখানে একটি সহজ ধাপে ধাপে পরিষ্কার করার রুটিন রয়েছে:
আপনার মৃদু ক্লিনজারের 2-3 ফোঁটা শুকনো হাতে পাম্প করুন।
এটি আপনার শুষ্ক মুখে ম্যাসাজ করুন। এটি মেকআপ, ময়লা এবং সানস্ক্রিন অপসারণ করতে সাহায্য করে।
একটু হালকা গরম পানি যোগ করুন এবং ম্যাসাজ করতে থাকুন। ক্লিনজারটি ফেনা হতে শুরু করবে এবং অমেধ্য অপসারণ করবে।
সমস্ত ক্লিনজার চলে না যাওয়া পর্যন্ত হালকা গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
একটি পরিষ্কার, নরম তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে নিন। ঘষবেন না - শুধু আলতো করে দাগ।
আপনার ত্বক লাল বা টান অনুভব করলে একটি শান্ত সিরাম প্রয়োগ করুন। সিরাম প্রশমিত এবং হাইড্রেট করতে সাহায্য করে।
একটি ময়েশ্চারাইজার দিয়ে শেষ করুন। আপনার মুখ, ঘাড় এবং বুক ঢেকে রাখতে মৃদু বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করুন।
টিপ: সবসময় আপনার মুখের জন্য একটি তোয়ালে ব্যবহার করুন। এটি ব্যাকটেরিয়া দূরে রাখে এবং ব্রেকআউট প্রতিরোধে সাহায্য করে।
সকালের বিকল্প
সকালে, আপনাকে সবসময় ক্লিনজার ব্যবহার করতে হবে না। যদি আপনার ত্বকে তৈলাক্ত বা ঘাম হয় তবে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি চান, একটি মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করুন, তবে শুধুমাত্র আপনার ত্বকের প্রয়োজন হলে। প্যাট শুকিয়ে এখনই ময়েশ্চারাইজার লাগান। এটি আপনার ত্বককে নরম রাখে এবং দিনের জন্য প্রস্তুত।
সকালের রুটিন |
কি করতে হবে |
তৈলাক্ত ত্বক |
আলতো করে ধুয়ে ফেলুন বা পরিষ্কার করুন |
শুষ্ক ত্বক |
শুধুমাত্র জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন |
ঘামের পর |
ঘাম অপসারণ করতে পরিষ্কার করুন |
জলের তাপমাত্রা
সঠিক পরিষ্কারের জন্য হালকা গরম জল আপনার সেরা বন্ধু। গরম পানি আপনার ত্বককে শুষ্ক ও লাল করে দিতে পারে। ঠান্ডা জল তেল এবং মেকআপ ভালভাবে পরিষ্কার করে না। হালকা গরম জল ময়লা অপসারণ করতে সাহায্য করে এবং আপনার ত্বককে পণ্যগুলিকে আরও ভালভাবে শোষণ করতে দেয়। যদি আপনার ত্বক ফোলা অনুভব করে তবে এটি শান্ত করতে ঠান্ডা জলের স্প্ল্যাশ দিয়ে শেষ করুন।
ঈষদুষ্ণ জল দিয়ে আপনার মুখ ধোয়া এবং মৃদু শুকানো আপনার ত্বকের বাধাকে শক্তিশালী রাখে। আপনার পরিষ্কারের রুটিনটি প্রশান্তিদায়ক বোধ করা উচিত, কঠোর নয়।
জ্বালা লক্ষণ
ওভার-ক্লিনজিং প্রভাব
সংবেদনশীল ত্বক দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে যখন আপনি আপনার মুখ খুব ঘন ঘন ধোয়া বা কঠোর পণ্য ব্যবহার করেন। আপনি এখনই কিছু পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন। এখানে সাধারণ লক্ষণ রয়েছে যে আপনার ত্বক বিরক্ত হয়:
লালভাব
চুলকানি
জ্বলন্ত বা দংশন
নিবিড়তা
শুষ্কতা
চঞ্চলতা
ফুসকুড়ির মতো বাম্প
রুক্ষ বা আঠালো টেক্সচার
আপনি যদি এই উপসর্গগুলি দেখতে পান, আপনার ত্বক আপনাকে বলছে এটি একটি বিরতি প্রয়োজন। অতিরিক্ত পরিস্কার করা প্রাকৃতিক তেল দূর করে। আপনার ত্বক টানটান এবং শুষ্ক বোধ করতে পারে। কখনও কখনও, আপনি আরও তৈলাক্ত প্যাচ বা ব্রেকআউট পান কারণ আপনার ত্বক হারিয়ে যাওয়া আর্দ্রতা পূরণ করার চেষ্টা করে। গরম পানি দিয়ে ধোয়া বা শক্ত স্ক্রাবিং জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে। আপনি পরিবর্তে হালকা গরম জল এবং মৃদু গতি ব্যবহার করতে চান।
পরিষ্কার করার পরে যদি আপনার ত্বক অস্বস্তিকর বোধ করে তবে এটি আপনার রুটিনকে ধীর করার এবং পুনর্বিবেচনার লক্ষণ।
জ্বালাপোড়া হলে কি করবেন
আপনার ত্বক বিরক্ত হলে আপনাকে আতঙ্কিত হতে হবে না। আপনার ত্বক পুনরুদ্ধার করতে আপনি সহজ পদক্ষেপ নিতে পারেন:
অবিলম্বে নতুন বা কঠোর পণ্য ব্যবহার বন্ধ করুন. আপনার ত্বক নিরাময় সময় দিন।
a এ সুইচ করুন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ-প্রস্তাবিত মুখ ধোয়া যা মৃদু, সুগন্ধ মুক্ত এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য তৈরি।
দিনে মাত্র একবার পরিষ্কার করুন। স্ক্রাবিং এড়িয়ে যান এবং আপনার ত্বক ভালো না হওয়া পর্যন্ত এক্সফোলিয়েটিং এড়িয়ে চলুন।
ওট নির্যাস, ক্যামোমাইল বা অ্যালোভেরার মতো উপাদান সহ শান্ত পণ্য ব্যবহার করুন। এগুলি লালভাব প্রশমিত করে এবং আপনার ত্বককে আরামদায়ক বোধ করতে সহায়তা করে।
আপনার রুটিন সহজ রাখুন। ক্লিনজার, ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রীনের সাথে লেগে থাকুন।
আপনার পুরো মুখে ব্যবহার করার আগে একটি ছোট এলাকায় নতুন পণ্য প্যাচ পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন।
একটি ডায়েরিতে আপনার ত্বকের প্রতিক্রিয়া ট্র্যাক করুন। আপনি কী ব্যবহার করেন এবং প্রতিদিন আপনার ত্বক কেমন অনুভব করে তা লিখুন।
আপনার ত্বক যদি কয়েক দিনের বেশি লাল, চুলকানি বা কালশিটে থাকে, তাহলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা বুদ্ধিমানের কাজ। তারা আপনাকে সমস্যাটির কারণ খুঁজে বের করতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে যা আপনার ত্বকের প্রয়োজনের সাথে খাপ খায়।
মনে রাখবেন, সংবেদনশীল ত্বকের মৃদু যত্ন প্রয়োজন। আপনার ত্বকের কথা শুনুন এবং যখন আপনি জ্বালা লক্ষ্য করেন তখন আপনার রুটিন সামঞ্জস্য করুন।
ত্বকের যত্নের রুটিন থাকা গুরুত্বপূর্ণ যা আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। রাতে মুখ ধুয়ে নিন। আপনার ত্বক ভিন্ন মনে হলে আপনার রুটিন পরিবর্তন করুন। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আপনার ত্বকের প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত। এটি আপনাকে সেরা ফলাফল পেতে সাহায্য করে। যদি আপনার ত্বক বিরক্ত বোধ করে তবে সাহায্যের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন। প্রত্যেকের ত্বক আলাদা। আপনার জন্য কী কাজ করে তা খুঁজুন এবং আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া উপভোগ করুন।
FAQ
আপনার ক্লিনজার খুব কঠোর হলে আপনি কিভাবে জানবেন?
যদি আপনার ত্বক টানটান, চুলকানি বা ধোয়ার পরে লাল দেখায় তবে আপনার ক্লিনজার খুব শক্তিশালী হতে পারে। আপনি শুকনো প্যাচ বা স্টিংিং দেখতে পারেন। a এ স্যুইচ করার চেষ্টা করুন মৃদু, সুগন্ধি-মুক্ত ক্লিনজার.
আপনি কি সারা বছর একই ক্লিনজার ব্যবহার করতে পারেন?
হ্যাঁ, আপনি একটি ব্যবহার করতে পারেন মৃদু ক্লিনজার সারা বছর। শীতে আপনার ত্বক শুষ্ক মনে হলে বেশি করে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। গ্রীষ্মে, ঘাম পরে ধুয়ে ফেলুন। সর্বদা আপনার ত্বকের কথা শুনুন এবং প্রয়োজন অনুসারে সামঞ্জস্য করুন।
আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকলে কি আপনার দ্বিগুণ পরিষ্কার করা উচিত?
আপনার সাধারণত দ্বিগুণ পরিষ্কার করার দরকার নেই। রাতে একটি মৃদু পরিষ্কার করা ময়লা এবং মেকআপ দূর করে। আপনি যদি ভারী মেকআপ পরেন তবে প্রথমে একটি হালকা মেকআপ রিমুভার ব্যবহার করুন, তারপর আপনার নিয়মিত ক্লিনজার।
পরিষ্কার করার পরে আপনার ত্বক শুষ্ক মনে হলে আপনার কী করা উচিত?
আপনার মুখ শুকিয়ে নিন এবং এখনই ময়েশ্চারাইজার লাগান। ওট বা হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মতো প্রশান্তিদায়ক উপাদান সহ ক্রিমগুলি সন্ধান করুন। যদি শুষ্কতা অব্যাহত থাকে তবে কম ঘন ঘন ধোয়ার চেষ্টা করুন বা একটি সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
সকালে মুখ ধোয়া বাদ দেওয়া কি ঠিক হবে?
হ্যাঁ, সকালে ক্লিনজার এড়িয়ে যাওয়া ভালো। যদি আপনার ত্বক পরিষ্কার মনে হয় তবে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার ত্বকের বাধা শক্ত রাখতে সাহায্য করে এবং শুষ্কতা প্রতিরোধ করে।
