Хэрэв та эмзэг арьстай бол орой бүр нэг удаа нүүрээ угаах хэрэгтэй. Мөн үнэргүй зөөлөн цэвэрлэгч хэрэглээрэй. Доктор Жошуа Зейхнер зэрэг мэргэжилтнүүд үүнийг хамгийн сайн гэж үздэг. Энэ нь бохирдол, нүүр будалтыг арилгахад тусалдаг. Энэ нь таны чийгийн саадыг гэмтээхгүй. Үнэргүй цэвэрлэгч хэрэглэх нь улайлт, хуурайшилтыг зогсооно. Нүүрээ хэт их угаах нь арьсыг улам дордуулдаг. Энэ нь бүр хагарал үүсгэж болно. Арьс арчилгаагаа энгийн бөгөөд аюулгүй байлгаарай. Эмзэг арьсанд зориулсан нүүр цэвэрлэгч хэрэглээрэй. Энэ нь таны арьсны байгалийн эрүүл мэндийг хамгаалахад тусална.
Гол арга хэмжээ
Нүүрээ орой бүр нэг удаа зөөлөн цэвэрлэгчээр угаана. Цэвэрлэгч нь ямар ч үнэргүй эсэхийг шалгаарай. Энэ нь мэдрэмтгий арьсыг хамгаалахад тусалдаг. Өглөө нүүрээ бүлээн усаар зайлна. Арьс тань тослог, бохирдсон тохиолдолд л цэвэрлэгч хэрэглээрэй. Энэ нь таныг хэт их угаахаас сэргийлнэ. Хэрэв таны арьсны төрөл эсвэл үйл ажиллагаа өөрчлөгдсөн бол цэвэрлэх горимоо өөрчил. Цаг агаар таны арьсанд ч нөлөөлж болно. Энэ нь таны арьсыг эрүүл байлгахад тусална. цэвэрлэгчийг сонгоорой . Амин хүчил гэх мэт зөөлөн найрлагатай Таны арьсыг цочроох хүчтэй химийн бодисоос хол байгаарай. Хэрэв таны арьс улайж, хуурайшиж байвал нүүрээ ойр ойрхон угаагаарай. Арьсаа эдгээхэд туслах тайвшруулах бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.
Та нүүрээ хэр олон удаа угаах ёстой вэ
Эмзэг арьсыг цэвэрлэх давтамж
Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол нүүрээ хэр олон удаа угаах ёстой вэ гэж гайхаж магадгүй. Ихэнх арьсны эмч нар бага нь илүү гэдэгтэй санал нэгддэг. Нүүрээ орой бүр нэг удаа зөөлөн, үнэргүй цэвэрлэгчээр угаах нь ихэнх хүмүүст хамгийн тохиромжтой. Энэхүү процедур нь арьсны байгалийн саад тотгорыг арилгахгүйгээр бохирдол, тос, будалтыг арилгана. Өглөө нь арьс тань тослогтсон, бохирдохгүй бол бүлээн усаар зүгээр л зайлж болно.
Зөвлөмж: Хэт их угааж, үрэх нь таны арьсыг улайж, хуурайшуулж, сэвсгэр болгодог. Энгийн горимыг дагаж, арьс тань хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ажиглаарай.
Мэргэжилтнүүд мэдрэмтгий арьсанд дараахь зүйлийг зөвлөж байна.
Шаардлагагүй бол өдөрт хоёр удаа нүүрээ угаахаас зайлсхий.
Ашиглах шөнийн цагаар зөөлөн цэвэрлэгч , өглөө нь бүлээн усаар зайлна.
Хатуу гуужуулагч, гуужуулагч сойз зэргийг алгас.
Хэрэв таны арьс хуурайшиж, чангарч, цочроод байвал хэв маягаа тохируулаарай.
Хэрэв та тослог эсвэл холимог арьстай, мөн эмзэг мэдрэмтгий бол тосыг хянадаг, гэхдээ зөөлөн байдаг цэвэрлэгчийг хүсч болно. Амин хүчлийн тосыг хянах тос нь маш сайн эмзэг арьсанд зориулсан нүүр цэвэрлэгч . Арьсыг хуурайшуулахгүйгээр илүүдэл тос, бохирдлыг арилгахад тусална. Орой бүр болон хөлрсний дараа хэрэглэж болно.
Арьсны төрөлд тохирсон горимыг тохируулах
Хүн бүрийн арьс адилхан байдаггүй. Та арьсны төрөл, өдөр тутмын үйл ажиллагаа, тэр ч байтугай цаг агаарын байдлаас шалтгаалан нүүрээ хэр олон удаа угаахаа өөрчлөх шаардлагатай байж магадгүй юм. Цэвэрлэгээний давтамжаа тохируулах хэд хэдэн арга байна:
Дасгал, хөлрсний дараа:
Хөлс гарсны дараа шууд нүүрээ угаах нь чухал. Хөлс нь шороо, бактеритай холилдож, нүх сүвийг бөглөж, тууралт үүсгэдэг. Дасгал хийснийхээ дараа аль болох хурдан эмзэг арьсанд зориулсан зөөлөн нүүр цэвэрлэгч хэрэглээрэй. Хэрэв та цэвэрлэгч хэрэглэх боломжгүй бол хөлсөө арилгахын тулд хүйтэн усаар зайлна.
Тослог эсвэл хосолсон арьс:
Хэрэв таны арьс өдрийн цагаар тослогддог бол нүүрээ илүү олон удаа угаахыг хүсч магадгүй юм. Шөнийн цагаар амин хүчлийн тос-контрол цэвэрлэгээний тос гэх мэт зөөлөн цэвэрлэгч хэрэглэж, өглөө нь усаар зайлж үзээрэй. Энэ нь цочрол үүсгэхгүйгээр тосыг хэвийн байлгадаг.
Хуурай эсвэл хэт мэдрэмтгий арьс:
Хэрэв таны арьс хуурайшиж, чангарч байвал өдөрт нэг удаа нүүрээ угаах хэрэгтэй. Бүлээн ус хэрэглээрэй, арьсаа зөөлөн алчуураар хатаана. Хуурайшилтыг улам дордуулдаг халуун уснаас зайлсхий.
Хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс:
Бохирдол, чийгшил, температурын өөрчлөлт нь таны арьсанд нөлөөлдөг. Энэ хүснэгтээс хүрээлэн буй орчин таны цэвэрлэгээний горимыг хэрхэн өөрчилж болохыг харна уу.
Байгаль орчны хүчин зүйл |
Арьсанд үзүүлэх нөлөө |
Цэвэрлэх зөвлөгөө |
Бохирдол |
Илүү их цочрол |
Бохирдуулагчийг арилгахын тулд шөнө бүр цэвэрлэ |
Бага чийгшил |
Хуурайшилт, хальслах |
Өдөр бүр цэвэрлэгээ хийх, илүү чийгшүүлэх |
Өндөр чийгшил |
Илүү их хөлс, тос |
Үрэвсэхээс сэргийлж өдөр бүр цэвэрлэ |
Хэт их температур |
Улайлт, мэдрэмтгий байдал |
Өдөр тутмын цэвэрлэгээ ба саад бэрхшээлийг дэмждэг |
Улирлын өөрчлөлт:
Өвлийн улиралд таны арьс хуурайшиж болно. Өдөрт нэг удаа нүүрээ угааж, чийгшүүлэгч тос түрхэж болно. Зуны улиралд та илүү их хөлрдөг тул хөлрсний дараа зайлж эсвэл цэвэрлэх нь арьсыг цэвэр байлгахад тусалдаг.
Жич: Арьсаа үргэлж сонсоорой. Хэрэв та улайлт, хуурайшилт, цочролыг анзаарсан бол нүүрээ бага угаах эсвэл илүү зөөлөн цэвэрлэгчээр солихыг хичээ.
Өдөр тутмын ажлаа энгийн байлгаж, эмзэг арьсанд зориулсан нүүр цэвэрлэгч хэрэглэснээр та арьсаа эрүүл, тав тухтай байлгахад тусална. Зөв цэвэрлэх давтамж нь таны арьсны хэрэгцээ, өдөр тутмын амьдралаас хамаарна гэдгийг санаарай.
Эмзэг арьсанд зориулсан нүүр цэвэрлэгч сонгох
Өдөр тутмын нүүр цэвэрлэгч найрлага
Цэвэрлэгчээ зөв сонгох нь таны арьсанд маш их тустай. Танд зөөлөн хүн хэрэгтэй өдөр тутмын нүүр цэвэрлэгч . арьсыг эрүүл байлгах Арьс судлаачид эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хайж олохыг зөвлөж байна.
Натрийн кокоил изетионат эсвэл коко-глюкозид зэрэг амин хүчлүүд ба зөөлөн гадаргуугийн идэвхтэй бодисууд. Эдгээр нь таны арьсыг цэвэрлэдэг боловч байгалийн тосыг арилгадаггүй.
Chamomile, өргөст хэмх, овъёос, эсвэл centella asiatica зэрэг тайвшруулах ургамлын ханд. Эдгээр нь улайлтыг тайвшруулж, цочролыг зогсооно.
Глицерин, гиалуроны хүчил зэрэг чийгшүүлэгч найрлага. Эдгээр нь арьсыг зөөлрүүлж, хуурайшилтыг зогсооход тусалдаг.
Үнэргүй, харшил үүсгэдэггүй найрлага. Эдгээр нь харшлын магадлалыг бууруулдаг.
рН-ийг тэнцвэржүүлсэн цэвэрлэгч. Эдгээр нь таны арьсыг эрүүл, бат бөх байлгахад тусалдаг.
Амин хүчилд суурилсан гадаргуугийн идэвхтэй бодисууд нь мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой. Тэд зөөлөн цэвэрлэж, арьсны саадыг хамгаална. Амин хүчлийн тос-контрол цэвэрлэгээний тос нь эдгээр зөөлөн найрлагатай өдөр тутмын нүүр цэвэрлэгч юм. Энэ нь тослог болон холимог мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой. Энэ нь таны нүүрийг шинэлэг байлгаж, хуурайшуулахгүй.
Юунаас зайлсхийх вэ
Зарим цэвэрлэгч нь мэдрэмтгий арьсыг улам дордуулдаг. хол бай натрийн лаурил сульфат зэрэг хатуу гадаргуутай бодисууд . Эдгээр нь таны арьсны тосыг арилгаж, хуурайших эсвэл өвдөхөд хүргэдэг. Барзгар хэсгүүдтэй скраб хэрэглэж болохгүй. Тэд таны арьсыг улаан болгож, жижиг зүсэлт үүсгэж болно. Үнэртэн болон хүчтэй хадгалалтын бодисууд нь нийтлэг харшил үүсгэдэг. Тэд тууралт эсвэл загатнах шалтгаан болдог.
Олон хүмүүс илүү хүчтэй цэвэрлэгчийг илүү сайн гэж боддог ч мэдрэмтгий арьсны хувьд энэ нь тийм биш юм. Зөөлөн нүүр цэвэрлэгч нь илүү аюулгүй бөгөөд илүү сайн ажилладаг. рН-ийн тэнцвэртэй томъёог шошгон дээр байнга шалгаж байгаарай. Архи, будагч бодис, сульфат агуулсан бүтээгдэхүүнийг орхи. Буруу цэвэрлэгч хэрэглэснээр арьсны чийгийн саадыг гэмтээж болно. Таны арьс чангарч, хуурайшиж, бүр хатаж магадгүй.
Сонгох a Эмзэг арьсанд зориулсан нүүр цэвэрлэгч нь зөөлөн, халамжтай найрлагыг эрэлхийлнэ гэсэн үг. Амин хүчил, зөөлөн гадаргуугийн идэвхтэй бодис агуулсан өдөр тутмын нүүр цэвэрлэгч нь таны арьсыг өдөр бүр цэвэр, тав тухтай байлгахад тусалдаг.
Цэвэрлэх журам
Шөнийн алхмууд
Унтахынхаа өмнө арьсаа шинэлэг болгохыг хүсч байна. Эмзэг арьсанд зориулсан энгийн алхам алхмаар цэвэрлэх журам энд байна.
Хуурай гарт зөөлөн цэвэрлэгчээсээ 2-3 дусал дуслаарай.
Хуурай нүүрэндээ иллэг хийж түрхээрэй. Энэ нь нүүр будалт, шороо, нарнаас хамгаалах тосыг арилгахад тусална.
Бага зэрэг бүлээн ус нэмээд үргэлжлүүлэн массаж хийнэ. Цэвэрлэгч нь хөөсөрч, бохирдлыг арилгах болно.
Бүх цэвэрлэгч арилтал нүүрээ бүлээн усаар зайлна.
Цэвэр зөөлөн алчуураар нүүрээ хатаана. Бүү үрээрэй - зүгээр л зөөлөн арчина.
Арьс тань улайж, чангарч байвал тайвшруулах серум түрхээрэй. Ийлдэс нь тайвшруулж, чийгшүүлэхэд тусалдаг.
Чийгшүүлэгчээр дуусга. Зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр нүүр, хүзүү, цээжээ далдлаарай.
Зөвлөмж: Зөвхөн нүүрэндээ алчуур хэрэглээрэй. Энэ нь бактерийг зайлуулж, үрэвсэхээс сэргийлнэ.
Өглөөний сонголтууд
Өглөө нь та үргэлж цэвэрлэгч хэрэглэх шаардлагагүй. Хэрэв таны арьс тослогтдог эсвэл хөлрөөд байвал бүлээн усаар зайлна. Хэрэв та хүсвэл зөөлөн цэвэрлэгч хэрэглээрэй, гэхдээ зөвхөн таны арьсанд хэрэгтэй бол. Алхаад хатаагаад чийгшүүлэгч түрхээрэй. Энэ нь таны арьсыг зөөлрүүлж өдөрт бэлэн байлгана.
Өглөөний горим |
Юу хийх вэ |
Тослог арьс |
Зөөлөн зайлж эсвэл цэвэрлээрэй |
Хуурай арьс |
Зөвхөн усаар зайлж угаана |
Хөлрсний дараа |
Хөлсийг арилгахын тулд цэвэрлэнэ |
Усны температур
Бүлээн ус бол таны зөв цэвэрлэх хамгийн сайн найз юм. Халуун ус таны арьсыг хуурайшуулж, улайлтад хүргэдэг. Хүйтэн ус нь тос, нүүр будалтыг сайн цэвэрлэдэггүй. Бүлээн ус нь бохирдлыг арилгахад тусалдаг ба арьсанд бүтээгдэхүүнийг илүү сайн шингээж өгдөг. Хэрэв таны арьс хавдаж байвал түүнийг тайвшруулахын тулд хүйтэн ус цацаж дуусга.
Бүлээн усаар нүүрээ угааж, зөөлөн хатаах нь арьсны саадыг хүчтэй байлгадаг. Таны цэвэрлэгээ хатуу ширүүн биш харин тайвшруулах мэдрэмж төрүүлэх ёстой.
Цочролын шинж тэмдэг
Хэт цэвэрлэх нөлөө
Хэт олон удаа нүүрээ угаах эсвэл хатуу ширүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх үед мэдрэмтгий арьс хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг. Та зарим өөрчлөлтийг шууд анзаарч магадгүй. Таны арьс цочроож байгааг илтгэх нийтлэг шинж тэмдгүүд энд байна.
Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгийг олж харвал арьс тань амрах хэрэгтэйг хэлж байна. Хэт их цэвэрлэгээ хийх нь байгалийн тосыг арилгадаг. Таны арьс чангарч, хуурайшиж болно. Заримдаа таны арьс алдагдсан чийгийг нөхөх гэж оролддог тул та илүү их тослог толбо гарч ирдэг. Халуун усаар угаах юм уу хатуугаар угаах нь нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Та оронд нь бүлээн ус, зөөлөн хөдөлгөөн хэрэглэхийг хүсч байна.
Хэрэв арьсаа цэвэрлэсний дараа таагүй мэдрэмж төрвөл энэ нь таны хэв маягийг удаашруулж, дахин бодож байгаагийн шинж юм.
Хэрэв цочрол гарвал яах вэ
Арьс чинь цочроод байвал сандрах хэрэггүй. Та арьсаа сэргээхэд туслах энгийн алхамуудыг хийж болно:
Аливаа шинэ эсвэл хатуу бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ даруй зогсоо. Арьсаа эдгээх хугацааг өг.
a руу шилжих арьсны эмчээс санал болгож буй нүүр угаагч . зөөлөн, үнэргүй, эмзэг арьсанд зориулагдсан
Өдөрт нэг л удаа цэвэрлэнэ. Арьс гуужуулагчаа алгасч, арьс тань сайжиртал гуужуулахаас зайлсхий.
Овъёосны ханд, chamomile эсвэл зуун настын ханд зэрэг найрлагатай тайвшруулах бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Эдгээр нь улайлтыг зөөлрүүлж, арьсыг тань тав тухтай болгоно.
Өдөр тутмын ажлаа энгийн байлга. Цэвэрлэгч, чийгшүүлэгч, нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй.
Шинэ бүтээгдэхүүнүүдийг нүүрэндээ бүхэлд нь хэрэглэхээсээ өмнө жижиг хэсэгтээ нөхөж туршаад үзээрэй.
Өдрийн тэмдэглэлд арьсныхаа хариу үйлдлийг хяна. Өдөр бүр юу хэрэглэдэг, арьс тань ямар мэдрэмж төрж байгааг бичээрэй.
Хэрэв таны арьс хэд хоногоос илүү хугацаанд улайж, загатнаж, өвдөж байвал арьсны эмчтэй зөвлөлдөх нь ухаалаг хэрэг юм. Тэд танд асуудал юунаас болж байгааг олж тогтооход тусалж, таны арьсны хэрэгцээнд тохирсон зөвлөгөөг өгөх болно.
Эмзэг арьсанд зөөлөн арчилгаа хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Арьсаа сонсож, цочролыг анзаарсан бол дэглэмээ тохируулаарай.
Арьсаа эрүүл байлгахад туслах арьс арчилгааны дэглэмтэй байх нь чухал. Шөнө нүүрээ угаа. Хэрэв таны арьс өөр мэдрэмж төрж байвал дэглэмээ өөрчил. Арьсны эмч нар арьсандаа анхаарах хэрэгтэй гэж хэлдэг. Энэ нь танд хамгийн сайн үр дүнд хүрэхэд тусална. Хэрэв таны арьс цочроод байвал арьсны эмчээс тусламж хүс. Хүн бүрийн арьс өөр. Өөрт тохирох зүйлийг олж, арьсаа арчлахаас таашаал аваарай.
Түгээмэл асуултууд
Таны цэвэрлэгч хэтэрхий ширүүн эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Угаалгын дараа арьс тань чангарч, загатнаж, улайж байвал таны цэвэрлэгч хэтэрхий хүчтэй байж магадгүй. Та мөн хуурай толбо эсвэл хатгалтыг харж болно. a руу шилжиж үзнэ үү зөөлөн, үнэргүй цэвэрлэгч.
Та ижил цэвэрлэгчийг жилийн турш хэрэглэж болох уу?
Тийм ээ, та ашиглаж болно зөөлөн цэвэрлэгч . жилийн турш Өвлийн улиралд арьс тань хуурайшиж байвал илүү чийгшүүлэгч хэрэглээрэй. Зуны улиралд хөлрсний дараа зайлж угаана. Арьсаа үргэлж сонсож, шаардлагатай бол тохируулаарай.
Хэрэв та эмзэг арьстай бол давхар цэвэрлэгээ хийх ёстой юу?
Ихэвчлэн давхар цэвэрлэгээ хийх шаардлагагүй. Шөнийн цагаар нэг удаа зөөлөн цэвэрлэгээ хийснээр бохирдол, нүүр будалтыг арилгана. Хэрэв та хүнд будалт хийдэг бол эхлээд зөөлөн будалт арилгагч, дараа нь ердийн цэвэрлэгчээ хэрэглээрэй.
Арьсаа цэвэрлэсний дараа хуурайшиж байвал яах ёстой вэ?
Нүүрээ хатааж, чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Овъёос эсвэл гиалуроны хүчил зэрэг тайвшруулах найрлагатай тосыг хайж олоорой. Хэрэв хуурайшилт үргэлжилсээр байвал ойр ойрхон угаах эсвэл илүү чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй.
Өглөө нүүрээ угаахгүй орхих нь зөв үү?
Тиймээ, өглөө цэвэрлэгчийг алгасвал зүгээр. Хэрэв таны арьс цэвэрхэн байвал зүгээр л бүлээн усаар зайлна. Энэ нь таны арьсны саадыг хүчтэй байлгаж, хуурайшихаас сэргийлнэ.
