Pokud máte citlivou pokožku, umyjte si obličej jednou každý večer. Používejte jemný čisticí prostředek, který je také bez parfemace. Odborníci jako Dr. Joshua Zeichner tvrdí, že je to nejlepší. Pomáhá odstranit nečistoty a make-up. Nepoškodí vaši bariéru proti vlhkosti. Použití čisticího prostředku bez vůně pomáhá zastavit zarudnutí a suchost. Přílišné mytí obličeje může vaši pleť zhoršit. Může dokonce způsobit vyrážky. Udržujte svou rutinu péče o pleť jednoduchou a bezpečnou. Pro citlivou pleť použijte čisticí prostředek na obličej. To pomáhá chránit přirozené zdraví vaší pokožky.
Klíčové věci
Umyjte si obličej jednou každý večer jemným čisticím prostředkem. Ujistěte se, že čisticí prostředek nemá žádnou vůni. To pomáhá chránit citlivou pokožku. Ráno si obličej opláchněte vlažnou vodou. Čisticí prostředek používejte pouze v případě, že máte pocit, že je vaše pokožka mastná nebo špinavá. To vám zabrání v praní příliš mnoho. Změňte rutinu čištění, pokud se změní váš typ pleti nebo aktivity. Počasí může ovlivnit i vaši pokožku. To pomáhá udržovat vaši pokožku zdravou. Vyberte si čisticí prostředky s jemnými přísadami, jako jsou aminokyseliny. Vyhýbejte se agresivním chemikáliím, které mohou dráždit vaši pokožku. Pokud vaše pokožka zčervená nebo vysuší, myjte si obličej méně často. Používejte zklidňující produkty, které pomohou vaší pokožce léčit.
Jak často byste si měli mýt obličej
Frekvence čištění citlivé pleti
Možná se ptáte, jak často byste si měli mýt obličej, pokud máte citlivou pokožku. Většina dermatologů se shoduje, že méně je více. Umýt si obličej jednou každý večer jemným čisticím prostředkem bez parfemace je pro většinu lidí nejlepší. Tato rutina odstraňuje nečistoty, mastnotu a make-up, aniž by odstranila přirozenou bariéru pokožky. Ráno můžete jednoduše opláchnout vlažnou vodou, pokud se vám pleť nezdá mastná nebo špinavá.
Tip: Přílišné mytí a drhnutí může způsobit, že vaše pokožka bude červená, suchá nebo šupinatá. Držte se jednoduché rutiny a sledujte, jak vaše pokožka reaguje.
Zde je to, co odborníci doporučují pro citlivou pokožku:
Vyhněte se mytí obličeje dvakrát denně, pokud to není nutné.
Použijte a večer jemný čisticí prostředek a ráno opláchněte teplou vodou.
Vynechejte drsné peelingy a exfoliační kartáčky.
Upravte svou rutinu, pokud je vaše pokožka suchá, napjatá nebo podrážděná.
Pokud máte mastnou nebo smíšenou pleť, která je také citlivá, možná budete chtít čisticí prostředek, který kontroluje mastnotu, ale zůstává jemný. Amino Acid Oil-Control Cleansing Cream je skvělý čisticí prostředek na obličej pro citlivou pleť . Pomáhá odstranit přebytečný maz a nečistoty, aniž by vaši pokožku vysušoval. Můžete jej používat každý večer a po zpocení.
Úprava rutiny pro typ pleti
Ne každý má stejnou kůži. Možná budete muset změnit frekvenci mytí obličeje podle typu pleti, každodenních činností a dokonce i počasí. Zde je několik způsobů, jak upravit frekvenci čištění:
Po cvičení nebo pocení:
Je důležité umýt si obličej hned poté, co se zpotíte. Pot se mísí s nečistotami a bakteriemi, které mohou ucpávat póry a způsobit vyrážky. Co nejdříve po cvičení použijte jemný čisticí prostředek na obličej pro citlivou pokožku. Pokud nemůžete použít čisticí prostředek, opláchněte jej studenou vodou, abyste odstranili pot.
Mastná nebo smíšená pleť:
Pokud se vaše pleť během dne mastí, možná budete mít chuť mýt si obličej častěji. Zkuste večer použít jemný čisticí prostředek, jako je Amino Acid Oil-Control Cleansing Cream, a ráno opláchněte vodou. To udržuje olej pod kontrolou bez podráždění.
Suchá nebo velmi citlivá pleť:
Pokud máte pocit, že je vaše pokožka suchá nebo napjatá, myjte si obličej jednou denně. Použijte vlažnou vodu a osušte pokožku měkkým ručníkem. Vyhněte se horké vodě, která může suchost zhoršit.
Environmentální faktory:
Znečištění, vlhkost a změny teploty mohou ovlivnit vaši pokožku. Podívejte se na tuto tabulku, abyste viděli, jak může prostředí změnit vaši rutinu čištění:
Environmentální faktor |
Účinek na kůži |
Poradenství pro čištění |
Znečištění |
Více podráždění |
Čistěte večer, abyste odstranili znečišťující látky |
Nízká vlhkost |
Suchost, odlupování |
Držte se každodenního čištění, více hydratujte |
Vysoká vlhkost |
Více potu a oleje |
Čistěte denně, abyste zabránili vzniku pupínků |
Extrémní teploty |
Zarudnutí, citlivost |
Každodenní čištění a podpora bariéry |
Sezónní změny:
V zimě může být vaše pokožka sušší. Můžete si umýt obličej jednou denně a použít více hydratačního krému. V létě se můžete potit více, takže oplachování nebo čištění po pocení pomáhá udržovat pokožku čistou.
Poznámka: Vždy poslouchejte svou pokožku. Pokud zaznamenáte zarudnutí, suchost nebo podráždění, zkuste si obličej mýt méně často nebo přejděte na jemnější čisticí prostředek.
Udržováním jednoduchého postupu a používáním čisticího prostředku na obličej pro citlivou pokožku pomůžete své pleti zůstat zdravá a pohodlná. Pamatujte, že správná frekvence čištění závisí na potřebách vaší pleti a na vašem každodenním životě.
Výběr čisticího prostředku na obličej pro citlivou pleť
Složky denního čištění obličeje
Výběr správného čisticího prostředku vaší pleti velmi pomůže. Potřebujete jemný denní čisticí prostředek na obličej pro udržení zdravé pokožky. Dermatologové říkají, že je třeba hledat tyto složky:
Aminokyseliny a jemné povrchově aktivní látky, jako je kokosylisethionát sodný nebo kokos-glukosid. Tyto čistí vaši pokožku, ale neodstraňují přírodní oleje.
Zklidňující rostlinné extrakty, jako je heřmánek, okurka, oves nebo centella asiatica. Ty zklidňují zarudnutí a zastavují podráždění.
Hydratační složky jako glycerin a kyselina hyaluronová. Pomáhají vaší pokožce zůstat jemnou a zabraňují vysoušení.
Bez parfemace a hypoalergenní formule. Ty snižují riziko alergií.
Čistící prostředky s vyváženým pH. Pomáhají vaší pleti zůstat silná a zdravá.
Povrchově aktivní látky na bázi aminokyselin jsou skvělé pro citlivou pokožku. Jemně čistí a chrání kožní bariéru. Amino Acid Oil-Control Cleansing Cream je denní čisticí krém na obličej s těmito jemnými přísadami. Funguje na mastnou nebo smíšenou citlivou pleť. Udržuje vaši tvář svěží a nevysušuje ji.
Čeho se vyvarovat
Některé čisticí prostředky mohou citlivou pokožku zhoršit. Drž se dál od drsné povrchově aktivní látky jako laurylsulfát sodný . Ty mohou odstranit mastnotu z vaší pokožky a způsobit ji suchou nebo bolavou. Nepoužívejte křoviny s drsnými kousky. Mohou zčervenat kůži a způsobit drobné řezy. Častým alergenem jsou vůně a silné konzervační látky. Mohou způsobit vyrážky nebo svědění.
Mnoho lidí si myslí, že silnější čisticí prostředky jsou lepší, ale to neplatí pro citlivou pleť. Jemné čisticí prostředky na obličej jsou bezpečnější a fungují lépe. Vždy zkontrolujte štítek, zda neobsahuje složení s vyváženým pH. Vynechejte produkty s alkoholem, barvivy nebo sulfáty. Použití nesprávného čisticího prostředku může poškodit bariéru vlhkosti pokožky. Vaše pokožka se může cítit napnutá, suchá nebo dokonce prasklá.
Vybírání a čistič obličeje pro citlivou pleť znamená hledat jemné a pečující složky. Denní čisticí přípravek na obličej s aminokyselinami a jemnými povrchově aktivními látkami pomáhá udržovat vaši pokožku čistou a pohodlnou každý den.
Čistící rutina
Noční kroky
Chcete, aby se vaše pokožka před spaním cítila svěží. Zde je jednoduchý postup čištění pro citlivou pokožku krok za krokem:
Naneste 2-3 kapky vašeho jemného čisticího prostředku na suché ruce.
Vmasírujte ji na suchý obličej. To pomáhá odstranit make-up, nečistoty a opalovací krém.
Přidejte trochu vlažné vody a pokračujte v masírování. Čisticí prostředek začne pěnit a zvedat nečistoty.
Opláchněte si obličej vlažnou vodou, dokud nezmizí veškerý čisticí prostředek.
Osušte si obličej čistým měkkým ručníkem. Nedrhněte – pouze jemně setřete.
Aplikujte zklidňující sérum, pokud je vaše pokožka zarudlá nebo napjatá. Séra pomáhají zklidňovat a hydratovat.
Dokončete hydratačním krémem. Jemnými krouživými pohyby si zakryjte obličej, krk a hrudník.
Tip: Vždy používejte ručník jen na obličej. To udržuje bakterie pryč a pomáhá předcházet prasklinám.
Ranní možnosti
Ráno nemusíte vždy používat čisticí prostředek. Pokud se vám pokožka cítí mastná nebo zpocená, opláchněte ji vlažnou vodou. Pokud chcete, použijte jemný čisticí prostředek, ale pouze v případě, že to vaše pleť potřebuje. Osušte a ihned naneste hydratační krém. Vaše pokožka tak zůstane jemná a připravená na den.
Ranní rutina |
Co dělat |
mastná pleť |
Jemně opláchněte nebo vyčistěte |
Suchá kůže |
Opláchněte pouze vodou |
Po pocení |
Vyčistěte, abyste odstranili pot |
Teplota vody
Vlažná voda je vaším nejlepším přítelem pro správnou očistu. Horká voda může způsobit vysušení a zarudnutí pokožky. Studená voda špatně odstraňuje oleje a make-up. Vlažná voda pomáhá odstranit nečistoty a umožňuje pleti lépe absorbovat produkty. Pokud je vaše pokožka nafouklá, skončete ji troškou studené vody, abyste ji uklidnili.
Mytí obličeje vlažnou vodou a jemné osušení udrží vaši kožní bariéru silnou. Vaše očistná rutina by měla působit uklidňujícím dojmem, nikoli drsně.
Příznaky podráždění
Nadměrně čistící účinky
Citlivá pleť může reagovat rychle, když si myjete obličej příliš často nebo používáte drsné produkty. Možná si hned všimnete nějakých změn. Zde jsou běžné známky toho, že je vaše pokožka podrážděná:
Pokud vidíte tyto příznaky, vaše pokožka vám říká, že potřebuje přestávku. Nadměrné čištění odstraňuje přírodní oleje. Vaše pokožka se může cítit napnutá a suchá. Někdy se vám objeví více mastných skvrn nebo pupínků, protože se vaše pokožka snaží nahradit ztracenou vlhkost. Mytí horkou vodou nebo tvrdé drhnutí vše zhoršuje. Místo toho chcete použít vlažnou vodu a jemné pohyby.
Pokud se vaše pleť po čištění cítí nepříjemně, je to znamení, abyste zpomalili a přehodnotili svou rutinu.
Co dělat, pokud dojde k podráždění
Pokud se vaše pokožka podráždí, nemusíte panikařit. Můžete provést jednoduché kroky, které pomohou vaší pokožce zotavit se:
Okamžitě přestaňte používat jakýkoli nový nebo drsný produkt. Dejte své pleti čas na uzdravení.
Přepnout na a dermatologem doporučený mycí prostředek na obličej , který je jemný, bez parfemace a určený pro citlivou pokožku.
Čistěte pouze jednou denně. Vynechejte drhnutí a vyhněte se peelingu, dokud se vaše pokožka nebude cítit lépe.
Používejte uklidňující produkty s přísadami, jako je ovesný extrakt, heřmánek nebo aloe vera. Ty zklidňují zarudnutí a pomáhají vaší pleti cítit se pohodlně.
Udržujte svou rutinu jednoduchou. Držte se čisticího, hydratačního a opalovacího krému.
Zkuste nové produkty otestovat na malé ploše, než je použijete na celý obličej.
Sledujte reakci své pokožky v deníku. Zapisujte si, co používáte každý den a jak se vaše pleť cítí.
Pokud vaše pokožka zůstane zarudlá, svědí nebo bolavá déle než několik dní, je rozumné promluvit si s dermatologem. Mohou vám pomoci zjistit, co je příčinou problému, a poskytnout vám rady, které odpovídají potřebám vaší pleti.
Pamatujte, že citlivá pokožka potřebuje jemnou péči. Poslouchejte svou pokožku a upravte svou rutinu, když zaznamenáte podráždění.
Je důležité mít rutinu péče o pleť, která pomáhá vaší pleti zůstat zdravá. Umyjte si obličej v noci. Změňte svou rutinu, pokud se vaše pleť cítí jinak. Dermatologové říkají, že byste měli věnovat pozornost své pokožce. To vám pomůže dosáhnout nejlepších výsledků. Pokud je vaše pokožka stále podrážděná, požádejte o pomoc dermatologa. Kůže každého je jiná. Najděte, co vám vyhovuje, a užijte si péči o svou pleť.
FAQ
Jak poznáte, že je váš čisticí prostředek příliš drsný?
Pokud je vaše pokožka po umytí napjatá, svědí nebo vypadá zarudlá, může být váš čisticí prostředek příliš silný. Můžete také vidět suché skvrny nebo štípání. Zkuste přejít na a jemnější čisticí prostředek bez parfemace.
Můžete používat stejný čisticí prostředek po celý rok?
Ano, můžete použít a jemný čisticí prostředek po celý rok. Pokud je vaše pokožka v zimě sušší, použijte více hydratačního krému. V létě opláchněte po pocení. Vždy poslouchejte svou pleť a upravte podle potřeby.
Měli byste dvakrát čistit, pokud máte citlivou pokožku?
Obvykle není potřeba čistit dvakrát. Jedno jemné noční čištění odstraní nečistoty a make-up. Pokud nosíte silný make-up, použijte nejprve jemný odstraňovač make-upu a poté běžný čisticí prostředek.
Co byste měli dělat, pokud je vaše pleť po čištění suchá?
Osušte si obličej a ihned naneste hydratační krém. Hledejte krémy se zklidňujícími složkami, jako je oves nebo kyselina hyaluronová. Pokud sucho přetrvává, zkuste prát méně často nebo použijte vydatnější hydratační krém.
Je v pořádku vynechat ranní mytí obličeje?
Ano, je dobré vynechat čistící prostředek ráno. Pokud je vaše pokožka čistá, stačí ji opláchnout vlažnou vodou. To pomáhá udržovat vaši kožní bariéru silnou a zabraňuje vysoušení.
