Jos sinulla on herkkä iho, pese kasvosi kerran iltaisin. Käytä hellävaraista puhdistusainetta, joka on myös hajusteeton. Asiantuntijat, kuten tohtori Joshua Zeichner, sanovat, että tämä on paras. Se auttaa poistamaan lian ja meikin. Se ei vahingoita kosteussulkuasi. Hajusteettoman puhdistusaineen käyttö auttaa pysäyttämään punoituksen ja kuivuuden. Kasvojen liiallinen pesu voi pahentaa ihoa. Se voi jopa aiheuttaa repeämiä. Pidä ihonhoitorutiinisi yksinkertaisena ja turvallisena. Käytä kasvojen puhdistusainetta herkälle iholle. Tämä auttaa suojaamaan ihosi luonnollista terveyttä.
Avaimet takeawayt
Pese kasvosi kerran joka ilta hellävaraisella puhdistusaineella. Varmista, että puhdistusaineessa ei ole tuoksua. Tämä auttaa suojaamaan herkkää ihoa. Aamulla huuhtele kasvosi haalealla vedellä. Käytä puhdistusainetta vain, jos ihosi tuntuu rasvaiselta tai likaiselta. Tämä estää sinua pesemästä liikaa. Muuta puhdistusrutiiniasi, jos ihotyyppisi tai toimintasi muuttuvat. Sää voi myös vaikuttaa ihoasi. Tämä auttaa pitämään ihosi terveenä. Valitse puhdistusaineet , joissa on hellävaraisia ainesosia, kuten aminohappoja. Pysy kaukana kovista kemikaaleista, jotka voivat ärsyttää ihoa. Jos ihosi punoittaa tai kuivuu, pese kasvosi harvemmin. Käytä rauhoittavia tuotteita auttaaksesi ihoasi paranemaan.
Kuinka usein sinun tulee pestä kasvosi
Herkän ihon puhdistustiheys
Saatat ihmetellä, kuinka usein sinun pitäisi pestä kasvosi, jos sinulla on herkkä iho. Useimmat ihotautilääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että vähemmän on enemmän. Kasvojen pesu kerran joka ilta hellävaraisella, hajusteettomalla puhdistusaineella toimii parhaiten useimmille ihmisille. Tämä rutiini poistaa lian, öljyn ja meikin poistamatta ihosi luonnollista suojakerrosta. Aamulla voit yksinkertaisesti huuhdella haalealla vedellä, ellei ihosi tunnu rasvaiselta tai likaiselta.
Vinkki: Liiallinen pesu ja kuorinta voivat tehdä ihosta punaisen, kuivan tai hilseilevän. Pysy yksinkertaisessa rutiinissa ja katso kuinka ihosi reagoi.
Asiantuntijat suosittelevat herkälle iholle seuraavaa:
Vältä kasvojen pesua kahdesti päivässä, ellei sinun tarvitse.
Käytä a hellävarainen puhdistusaine illalla ja huuhtele lämpimällä vedellä aamulla.
Ohita kovat kuorinta- ja kuorintaharjat.
Säädä rutiiniasi, jos ihosi tuntuu kuivalta, kireältä tai ärtyneeltä.
Jos sinulla on rasvainen tai sekaiho, joka on myös herkkä, saatat haluta puhdistusaineen, joka hallitsee öljyä mutta pysyy hellävaraisena. Amino Acid Oil-Control -puhdistusvoide on loistava kasvojen puhdistusaine herkälle iholle . Se auttaa poistamaan ylimääräistä öljyä ja epäpuhtauksia kuivattamatta ihoa. Voit käyttää sitä joka ilta ja hikoilun jälkeen.
Rutiinin säätäminen ihotyypin mukaan
Kaikkien iho ei ole samanlainen. Sinun on ehkä muutettava kasvosi pesutiheyttä ihotyyppisi, päivittäisten toimintojesi ja jopa sään perusteella. Tässä on joitain tapoja säätää puhdistustiheyttäsi:
Harjoituksen tai hikoilun jälkeen:
Kasvojen pesu heti hikoilun jälkeen on tärkeää. Hiki sekoittuu lian ja bakteerien kanssa, mikä voi tukkia huokoset ja aiheuttaa ihottumia. Käytä hellävaraista kasvojen puhdistusainetta herkälle iholle mahdollisimman pian harjoittelun jälkeen. Jos et voi käyttää puhdistusainetta, huuhtele viileällä vedellä poistaaksesi hien.
Rasvainen tai sekaiho:
Jos ihosi rasvaantuu päivän aikana, saatat tehdä mieli pestä kasvosi useammin. Kokeile hellävaraista puhdistusainetta, kuten Amino Acid Oil-Control Cleansing Cream -puhdistusvoidetta, yöllä ja huuhtele vedellä aamulla. Tämä pitää öljyn kurissa aiheuttamatta ärsytystä.
Kuiva tai erittäin herkkä iho:
Jos ihosi tuntuu kuivalta tai kireältä, pese kasvosi kerran päivässä. Käytä haaleaa vettä ja taputtele iho kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä. Vältä kuumaa vettä, joka voi pahentaa kuivuutta.
Ympäristötekijät:
Saastuminen, kosteus ja lämpötilan muutokset voivat vaikuttaa ihoasi. Katso tästä taulukosta, kuinka ympäristö voi muuttaa puhdistusrutiiniasi:
Ympäristötekijä |
Vaikutus ihoon |
Puhdistusneuvoja |
Saastuminen |
Lisää ärsytystä |
Puhdista iltaisin epäpuhtauksien poistamiseksi |
Matala kosteus |
Kuivuus, hilseily |
Pysy päivittäisessä puhdistuksessa, kosteuta enemmän |
Korkea kosteus |
Lisää hikeä ja öljyä |
Puhdista päivittäin ryppyjen estämiseksi |
Äärimmäiset lämpötilat |
Punoitus, herkkyys |
Päivittäinen puhdistus ja estetuki |
Kausivaihtelut:
Talvella ihosi saattaa kuivua. Voit pestä kasvosi kerran päivässä ja käyttää enemmän kosteusvoidetta. Kesällä saatat hikoilla enemmän, joten huuhtelu tai puhdistus hikoilun jälkeen auttaa pitämään ihosi puhtaana.
Huomaa: Kuuntele aina ihoasi. Jos huomaat punoitusta, kuivuutta tai ärsytystä, pese kasvosi harvemmin tai vaihda miedompaan puhdistusaineeseen.
Pitämällä rutiini yksinkertaisena ja käyttämällä herkälle iholle tarkoitettua kasvojen puhdistusainetta autat ihoasi pysymään terveenä ja mukavana. Muista, että oikea puhdistustiheys riippuu ihosi tarpeista ja päivittäisestä elämästäsi.
Kasvojen puhdistusaineen valinta herkälle iholle
Päivittäiset kasvojenpuhdistusaineet
Oikean puhdistusaineen valinta auttaa ihoasi paljon. Tarvitset hellävaraisen Päivittäinen kasvojen puhdistusaine pitää ihon terveenä. Ihotautilääkärit sanovat, että etsi näitä ainesosia:
Aminohapot ja hellävaraiset pinta-aktiiviset aineet, kuten natriumkokoyyliisetionaatti tai kookosglukosidi. Nämä puhdistavat ihosi, mutta eivät poista luonnollisia öljyjä.
Rauhoittavat kasviuutteet, kuten kamomilla, kurkku, kaura tai centella asiatica. Nämä rauhoittavat punoitusta ja lopettavat ärsytyksen.
Kosteuttavat ainesosat, kuten glyseriini ja hyaluronihappo. Ne auttavat ihoa pysymään pehmeänä ja estämään kuivumisen.
Hajusteeton ja hypoallergeeninen koostumus. Nämä vähentävät allergioiden riskiä.
pH-tasapainoiset puhdistusaineet. Ne auttavat ihoasi pysymään vahvana ja terveenä.
Aminohappopohjaiset pinta-aktiiviset aineet sopivat herkälle iholle. Ne puhdistavat pehmeästi ja suojaavat ihoasi. Amino Acid Oil-Control Cleansing Cream on päivittäinen kasvojen puhdistusaine, joka sisältää näitä hellävaraisia ainesosia. Se toimii rasvaiselle tai sekaiholle. Se pitää kasvosi raikkaana eikä kuivata.
Mitä välttää
Jotkut puhdistusaineet voivat pahentaa herkkää ihoa. Pysy kaukana kovat pinta-aktiiviset aineet, kuten natriumlauryylisulfaatti . Nämä voivat poistaa iholtasi öljyjä ja tehdä sen kuivaksi tai kipeäksi. Älä käytä kuorintaaineita, joissa on karkeita paloja. Ne voivat tehdä ihosi punaiseksi ja aiheuttaa pieniä viiltoja. Hajusteet ja vahvat säilöntäaineet ovat yleisiä allergeeneja. Ne voivat aiheuttaa ihottumaa tai kutinaa.
Monet ihmiset ajattelevat, että vahvemmat puhdistusaineet ovat parempia, mutta se ei päde herkälle iholle. Hellävaraiset kasvojen puhdistusaineet ovat turvallisempia ja toimivat paremmin. Tarkista aina etiketistä pH-tasapainoiset kaavat. Ohita alkoholia, väriaineita tai sulfaatteja sisältävät tuotteet. Väärän puhdistusaineen käyttö voi vahingoittaa ihosi kosteussuojaa. Ihosi saattaa tuntua kireältä, kuivalta tai jopa puhjeta.
Poiminta a kasvojen puhdistusaine herkälle iholle tarkoittaa hellävaraisten, hoitavien ainesosien etsimistä. Päivittäinen kasvojen puhdistusaine, joka sisältää aminohappoja ja hellävaraisia pinta-aktiivisia aineita, auttaa pitämään ihosi puhtaana ja mukavana joka päivä.
Puhdistusrutiini
Yövaiheet
Haluat ihosi tuntuvan raikkaalta ennen nukkumaanmenoa. Tässä on yksinkertainen vaiheittainen puhdistusrutiini herkälle iholle:
Pumppaa 2-3 tippaa hellävaraista puhdistusainetta kuiviin käsiin.
Hiero sitä kuiville kasvoillesi. Tämä auttaa poistamaan meikin, lian ja aurinkovoidetta.
Lisää hieman haaleaa vettä ja jatka hieromista. Puhdistusaine alkaa vaahtoamaan ja poistaa epäpuhtaudet.
Huuhtele kasvosi haalealla vedellä, kunnes kaikki puhdistusaine on hävinnyt.
Taputtele kasvosi kuivaksi puhtaalla, pehmeällä pyyhkeellä. Älä hankaa – pyyhi vain varovasti.
Levitä rauhoittavaa seerumia, jos ihosi tuntuu punaiselta tai kireältä. Seerumit rauhoittavat ja kosteuttavat.
Viimeistele kosteusvoiteella. Peitä kasvosi, kaulasi ja rintakehäsi hellästi pyörivin liikkein.
Vinkki: Käytä aina vain kasvoillesi tarkoitettua pyyhettä. Tämä pitää bakteerit loitolla ja auttaa estämään tulehdusta.
Aamun vaihtoehdot
Aamulla sinun ei aina tarvitse käyttää puhdistusainetta. Jos ihosi tuntuu rasvaiselta tai hikoiselta, huuhtele haalealla vedellä. Jos haluat, käytä hellävaraista puhdistusainetta, mutta vain jos ihosi tarvitsee sitä. Kuivaa ja levitä kosteusvoide välittömästi. Tämä pitää ihosi pehmeänä ja valmiina päivään.
Aamun rutiini |
Mitä tehdä |
Rasvainen iho |
Huuhtele tai puhdista hellävaraisesti |
Kuiva iho |
Huuhtele vain vedellä |
Hikoilun jälkeen |
Puhdista hien poistamiseksi |
Veden lämpötila
Haalea vesi on paras ystäväsi kunnollisessa puhdistuksessa. Kuuma vesi voi tehdä ihosi kuivaksi ja punaiseksi. Kylmä vesi ei puhdista öljyjä ja meikkiä hyvin. Haalea vesi auttaa poistamaan likaa ja auttaa ihoa imemään tuotteet paremmin. Jos ihosi tuntuu turvonneelta, lopeta tilkka kylmää vettä sen rauhoittamiseksi.
Taputtele ihosi aina kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä.
Levitä kosteusvoidetta, kun ihosi on vielä hieman kostea.
Kasvojen pesu haalealla vedellä ja hellävarainen kuivaus pitää ihon suojan vahvana. Puhdistusrutiinisi tulisi tuntua rauhoittavalta, ei ankaralta.
Ärsytysoireet
Ylipuhdistava vaikutus
Herkkä iho voi reagoida nopeasti, kun peset kasvojasi liian usein tai käytät kovia tuotteita. Saatat huomata muutoksia heti. Tässä on yleisiä merkkejä siitä, että ihosi on ärtynyt:
Jos näet näitä oireita, ihosi kertoo, että se tarvitsee tauon. Ylipuhdistus poistaa luonnolliset öljyt. Ihosi voi tuntua kireältä ja kuivalta. Joskus saat enemmän rasvaisia laastareita tai näppylöitä, koska ihosi yrittää korvata menetettyä kosteutta. Kuumalla vedellä peseminen tai kova hankaus pahentaa tilannetta. Sen sijaan haluat käyttää haaleaa vettä ja lempeitä liikkeitä.
Jos ihosi tuntuu epämiellyttävältä puhdistuksen jälkeen, se on merkki hidastamisesta ja rutiinien uudelleen miettimisestä.
Mitä tehdä, jos ärsytystä ilmenee
Sinun ei tarvitse panikoida, jos ihosi ärsyyntyy. Voit auttaa ihoasi palautumaan yksinkertaisilla toimenpiteillä:
Lopeta uuden tai ankaran tuotteen käyttö heti. Anna ihollesi aikaa parantua.
Vaihda kohtaan a ihotautilääkärin suosittelema kasvovesi , joka on hellävarainen, hajusteeton ja suunniteltu herkälle iholle.
Puhdista vain kerran päivässä. Ohita kuorinta ja vältä kuorintaa, kunnes iho tuntuu paremmalta.
Käytä rauhoittavia tuotteita, joissa on kaurauutetta, kamomillaa tai aloe veraa. Nämä rauhoittavat punoitusta ja saavat ihosi tuntumaan mukavalta.
Pidä rutiini yksinkertaisena. Käytä puhdistusainetta, kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta.
Kokeile uusien tuotteiden laastaritestausta pienelle alueelle ennen kuin käytät niitä koko kasvoillesi.
Seuraa ihosi reaktiota päiväkirjassa. Kirjoita muistiin, mitä käytät ja miltä ihosi tuntuu joka päivä.
Jos ihosi pysyy punaisena, kutisevana tai kipeänä yli muutaman päivän, on järkevää keskustella ihotautilääkärin kanssa. He voivat auttaa sinua selvittämään, mikä ongelman aiheuttaa, ja antaa neuvoja, jotka sopivat ihosi tarpeisiin.
Muista, että herkkä iho tarvitsee hellävaraista hoitoa. Kuuntele ihoasi ja säädä rutiiniasi, kun huomaat ärsytystä.
On tärkeää, että sinulla on ihonhoitorutiini, joka auttaa ihoa pysymään terveenä. Pese kasvosi yöllä. Muuta rutiiniasi, jos ihosi tuntuu erilaiselta. Ihotautilääkärit sanovat, että sinun tulee kiinnittää huomiota ihoosi. Tämä auttaa sinua saamaan parhaat tulokset. Jos ihosi tuntuu jatkuvasti ärtyneeltä, pyydä apua ihotautilääkäriltä. Jokaisen iho on erilainen. Löydä itsellesi sopiva ja nauti ihosi hoidosta.
FAQ
Mistä tiedät, onko puhdistusaineesi liian kova?
Jos ihosi tuntuu kireältä, kutisevalta tai näyttää punaiselta pesun jälkeen, puhdistusaine saattaa olla liian voimakas. Saatat myös nähdä kuivia läiskiä tai pistelyä. Kokeile vaihtaa a hellävarainen, hajusteeton puhdistusaine.
Voitko käyttää samaa puhdistusainetta ympäri vuoden?
Kyllä, voit käyttää a hellävarainen puhdistusaine ympäri vuoden. Jos ihosi tuntuu talvella kuivemmalta, käytä enemmän kosteusvoidetta. Kesällä huuhtele hikoilun jälkeen. Kuuntele aina ihoasi ja säädä tarvittaessa.
Pitäisikö sinun kaksoispuhdistaa, jos sinulla on herkkä iho?
Sinun ei yleensä tarvitse kaksinkertaistaa puhdistusta. Yksi hellävarainen puhdistus yöllä poistaa lian ja meikin. Jos käytät vahvaa meikkiä, käytä ensin mietoa meikinpoistoainetta ja sitten tavallista puhdistusainetta.
Mitä tehdä, jos iho tuntuu kuivalta puhdistuksen jälkeen?
Taputtele kasvosi kuivaksi ja levitä heti kosteusvoidetta. Etsi voiteita, joissa on rauhoittavia ainesosia, kuten kauraa tai hyaluronihappoa. Jos kuivuus jatkuu, kokeile pesua harvemmin tai käytä runsaampaa kosteusvoidetta.
Onko hyvä jättää kasvojen pesu väliin aamulla?
Kyllä, on hyvä jättää puhdistus aamuisin väliin. Jos ihosi tuntuu puhtaalta, huuhtele vain haalealla vedellä. Tämä auttaa pitämään ihosi suojan vahvana ja ehkäisee kuivumista.
